jak się

no jak uwazasz.. ale jakby ktos nie wiedzial co kupic to twoja pierwsza propozycja jest bardzo dobra i jej bym sie trzymal a makroskladniki dostarczal z pozywienia.. czyli kreta + ZMA + 2xtauryna bardzo dobry zestaw

kreta i ZMA rozpisane OK tauryne dopiero sam rozkminiam od kilku dni - nie mam jeszcze wyrobionego zdania - kiedy najlepiej sie sprawdza.. mysle ze dawka 2g rano + 1g przed treningiem fajnie podziala.. jak przetestuje rozne kombinacje w wiekszym okresie czasu to bede mogl powiedziec cos wiecej

ale jak widze swojego listonosza to wydaje mi sie ze dalbym rade

może być i trzy tygodnie,nie wiem jak mocno teraz tego szukają-kiedyś napewno było dwa tyg. i proszę znalazłem jeszcze coś takiego: "...Bardzo dobrym środkiem powodującym dodatnie cechy przedstartowe jest osiągalny na naszym rynku AGOVIRIN DEPO,który najlepiej aplikować w dawce 100mg/dzień nawet do 7 dni przed zawodami.Można brać ten środek [...]

[...] lub troche dalej w studiu Well'i ! lub także przy ulicy sienkiewicza w duo color! jednak musisz sie liczyc z tym ze koszty w tych studiach moga byc troche drozsze niz w jakims osiedlowym fryzjerku! co do tanszych to polecam studio fanaberia przy ulicy drewnianej(to akurat blisko mnie wiec co nieco wiem) a takze salon fryzjerski Oke'y przy [...]

5min po treningu carbo 15min bialko po 60min normalny posilek taki jak masz w diecie ulozony (najbogatszy w skladniki odzywcze) i tyle. (jesli sie myle, poprawic).

[...] tylko ze po trenignu z tego co wyczytalem to potrzeba bialka szybko wchlanialnego, charona odpowiedz mi nic niemowi, niech ktos da konkretna dopowiedz jesli moze najlepioej jakis specjalista lub exkspert jak kto woli, co bedzie najlepsze dla mnie, cwicze na rzezbe mam diete na rzezbe, niemoge tak zrobic ze od razu po treningu wegle proste z [...]

a moge zamiast miodu dac banany, to co mam nosic piers z kurczaka na silownie...? a co sie stanie jak dam miod, banany od razu po trenigu, i za 1 godz. piers z kurczaka i ryz? moga miesnie wpasc w katabolizm? to moze dac wolno wchlanialne bialko np. ser twarogowy na sniadanie i on spelni role w posilku po treningowym bo jeszcze niebedzie strawiony [...]

ja mam bieżnie i nie narzekam bardzo sie przydaje gdy np pada albo jest mróz zimą.wskakujesz sobie i biegniesz jak gość ile Ci trzeba.pozdr.

kolego to ze sa przydatne to mit... dextroza powoduje wyrzut insuliny ale mija sie to z czasem wchlanialnosci krety wiec bajka... tauryna - wielkiiie buum a dzialnia wrecz brak obierzcie cytryne ze skory i zjedzcie jak jablko to jest git dopiero

byc moze usuna ci to cieklym azotem z tego co wiem to moze tylko troszeczke poszczypac ale plkac chyba nie bedziesz ? ;] mi po pewnym czasie sama sie ususzala i odpadala teraz juz wogole nie mam ale to bylo malutkie nie weim jak u cebie z tym jest; pozdr o

masz szanse. W ogole co ty chcesz wiedziec?? Kazdy biega inaczej, jak mu pasuje. Przebiegnij sie i bedziesz wiedzial, kazdy ma swoja technike. Moim zdaniem nie ma ludzi ktorzy beigaja tak samo. Zawsze sa jakies roznice.

musisz wiedziec czego ci potrzeba i jesli nie mozesz tego zapewnic jedzeniem to wtedy siegamy po odzywki. jak zapoznasz sie ze wskazówkami dietetycznymi(regułami-jest taki post na forum : 10wskazówek żywieniowych lub 10przykazań żywieniowych) to bedziesz wiedział czego potrzebujesz w jakich ilosciach, sam sobie odpowiesz na swoje pytanie najlepiej [...]

niechce mi sie odkrecac dla 1 czy 2 cwiczen na dolnym wyciagu jak kupilem sprzet nie mialem o niczym pojecia :D a to bylo z rok temu ,...

Może niedługo pojawią się wersje wyciągów montowane do sufituSiłka fajna... jak na początek oczywiście

jak chcesz ph to kup w Polsce jakiś np. h-drol z Cel. Albo jakiś inny... do wyboru do koloru. Coś pewnego, sprawdzonego a nie jakieś wynalazki... i zabierz z sobą... choć ja bym nie ryzykował z ph w Afganistanie... jeszcze cie przymulą, a tam trzeba mieć oczy w dupie Pozatym w woju kłuje sie pół plutonu, więc towar pewnie będziesz miał pod ręką [...]

"novedex xt blokuje jak ph" true mnie np woda z parówek zablokowała ale na szczęście udało mi się odblokować pączkami i zasmażką ps jest tu Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-20 22:31:54

Zadja sobie sprawe ze jest troche przeladowany . Chcialem sie w sumie tylko dowiedziec co sadzicie o tym treningu na klate pryoitet dolna czes klatki piersiowej. Gdzie ta ankiete moge zalozyc jak bede zaczynalo nowy temat?.

No właśnie dobrze by było jakbym te 190-192 miał. Tak myślałem, że jak podrosne to te ręce sie wyrównają ;)

A jeszcze jedno, da sie to jakos obliczyc po wzroscie rodziców? jakby ktos wiedzial jak to mama-170cm tata-182cm ;)